Докторишка.ru

Диета: избавимся от целлюлита.
В течение 14 дней нежелательно употреблять алкоголь, кондитерские изделия, соль и сахар. Между приемами пищи без ограничения можно пить минеральную воду. Нельзя менять последовательность и рецептуру блюд. С 8-ого по 13-й день нужно повторить диету.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
Завтракаем черным кофе.
На обед: 2 яйца, сваренных вкрутую, салат из капусты с добавлением растительного масла, помидор или 1 стакан томатного сока.
На ужин: жареная или вареная рыба, салат из капусты с добавлением растительного масла.

ДЕНЬ ВТОРОЙ
Завтракаем черным кофе с сухариком.
На обед: рыба и салат из свежей капусты с растительным маслом.
На ужин: 20 гр. вареной говядины и стакан кефира.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ
Завтракаем черным кофе с сухариком.
На обед: поджаренная на растительном масле морковь, мандарины или яблоки.
На ужин: 2 яйца, сваренные вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
Завтракаем черным кофе с сухариком.
На обед: 3 большие вареные морковки с растительным маслом и 15 г. тертого сыра.
На ужин: фрукты (груши, яблоки).

ДЕНЬ ПЯТЫЙ
Завтракаем сырой тертой морковью, приправленной лимонным соком и стакан томатного сока.
На обед: 50 г. жареной рыбы и стакан томатного сока.
На ужин: рыба с салатом из свежей капусты и растительным маслом.

ДЕНЬ ШЕСТОЙ
Завтракаем черным кофе.
На обед: половина варёной курицы и салат из свежей капусты с растительным маслом.
На ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ
Завтракаем чаем.
На обед: 200 г. варёной говядины, фрукты любые.
На ужин: любое из рациона предыдущих дней, кроме третьего.